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UNA PALABRA MISTERIOSA
I. FILOSOFIA IKIGAI: El arte de Envejecer siempre Joven.
- ¿Cual es tu Razon de Ser?
II. CLAVES ANTIAGING: Los factores cotidianos que favorecen un largo y placentero camino.
III. MAESTROS DE LA LARGA VIDA: Testimonios de los mas Longevos de Oriente y Occidente.
IV. DE LA LOGOTERAPIA AL IKIGAI: La Importancia de Encontrar un Sentido a la Existencia para vivir mas y mejor.
V. FLUIR CON CADA TAREA: Convertir el trabajo y el tiempo libre en un espacio de Crecimiento.
VI. INSPIRACIONES DE LOS CENTENARIOS: Tradiciones y Lemas vitales de Ogimi para una existencia Larga y dichosa.
VII. LA DIETA IKIGAI: Que comen y beben los mas longevos del mundo.
VIII. MOVERSE SUAVEMENTE ES VIVIR MAS: Ejercicios de oriente que favorecen la Salud y la longevidad.
IX. RESILENCIA Y WBI-SABI: Como afrontar los Problemas y cambios de la vida sin envejecer por culpa del estres y la ansiedad.
EPILOGO: Ikigai un arte de vivir.